ホットヨガとは？普通のヨガとどう違う？両方の経験者が解説
ホットヨガについて知りたい人 ホットヨガとは？？一体どんなヨガなの？ ホットヨガに行ってみたいけど、普通のヨガとどう違うのかな？ ホットヨガと普通のヨガ両方やったことある人の感想が知りたい。 こんな疑問にお答えします。 この記事を読むと、ホットヨガとは何なのかや、ホットヨガと普通のヨガの違いを、経験者の感想を通して知ることができます。もしあなたがどちらかを […]
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2020年4月
ホットヨガでメガネは無理？コンタクト必須？【メガネ女子はこうしてる】
ホットヨガしたいメガネ女子 私視力が悪くてメガネなんだけど、ホットヨガするときはやっぱりコンタクトが必要かな？ コンタクトしんどいしもったいないからなるべくつけたくないんだけど… こんな疑問にお答えします。 ホットヨガで眼鏡使用は無理なのか、コンタクト必須なのかどうかが分かり、ホットヨガレッスンの準備や心構えができます。 私は昔はソフト、今は […]
ホットヨガで免疫力は上がるのか？【毎冬カゼひいてた私の場合】
免疫力を上げたい人 気付けば毎年風邪引いてる気がしてて免疫力を上げていきたいなと思ってるんだけど、ホットヨガしてる人って免疫力が上がったと感じてるのかな？ ホットヨガにはなんとなく免疫力上がりそうなイメージがあるけど、本当のところが知りたいな。 こんな疑問にお答えします。 この記事を読むと、ホットヨガをすることにより、免疫力を上げて病気にかかりづらくなることができるのか […]
ホットヨガで筋肉はつくのか？効果アップに重要なポイントも解説
身体を引き締めたい人 ホットヨガで筋肉はつくのかな？そんなに太っているわけではないんだけど、運動してないから筋肉が全然なくて。 筋肉といってもムキムキな感じじゃなく、女性らしくて引き締まった身体にボディメイキングして素敵な自分になりたいな。 こんな疑問にお答えします。 ホットヨガをして体を鍛えることで筋肉がつくのかや身体が引き締まるのかどうかがわかり、あな […]
ホットヨガは初心者でも大丈夫！4つの理由を解説
ホットヨガ初心者さん ホットヨガをやってみたいなと思ってるんだけど、初心者でも大丈夫かな？ 体が硬いし、周りがみんなうまい人ばかりだったら恥ずかしいな。 普段運動もしてないからレッスンについていけるかも心配。 こんな疑問にお答えします。 この記事ではホットヨガ初心者さんの4つの心配が解決でき、あなたがホットヨガをやってみるかどうか決めることができます。 & […]