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ホットヨガでダイエット

ほぼ毎日ホットヨガに通う著者による、ホットヨガでのダイエットや痩せるための情報をまとめたページです。

【ホットクックで】コロナ太りを1ヶ月で解消した私のダイエット法を解説

  コロナ太りを解消したい人 外出自粛も終わったし夏に向けてコロナ太りを解消したいんだけど、何かいいダイエット方法ないかな? 実際にコロナ太りを解消した人のダイエット法が知りたい!   こんな疑問にお答えします。   この記事では、 コロナ自粛前:44.5kg コロナ自粛中:46.6kg コロナ自粛後:44.7kg このようにコロナ太りを解消した私(身長149cm)の […]

【失敗談】ホットヨガでダイエットは可能なのか?600回通って検証した

  痩せたい人 ホットヨガってダイエットに効くのかな? 汗をいっぱいかくから痩せそうなイメージはあるけど…本当のところが知りたい!   こんな疑問にお答えします。   この記事を読むと、ホットヨガでダイエットできるのかが分かり、あなたがホットヨガでダイエットにトライすべきかどうか判断することができます。また、ホットヨガでダイエットする場合のコツが分かります。 &nbs […]