ホットヨガの効果– category –

ホットヨガに興味があるけど、持病があって不安。持病持ちでホットヨガをやっている人の感想や経験談を聞きたいな。 こんな疑問にお答えします。 この記事では、 コロナ自粛前：ほぼ毎日ホットヨガに通って健康そのものコロナ自粛中：ホットヨガに通えなく...

  免疫力を上げたい人 気付けば毎年風邪引いてる気がしてて免疫力を上げていきたいなと思ってるんだけど、ホットヨガしてる人って免疫力が上がったと感じてるのかな？ ホットヨガにはなんとなく免疫力上がりそうなイメージがあるけど、本当のところが...

ホットヨガで筋肉はつくのかな？そんなに太っているわけではないんだけど、運動してないから筋肉が全然なくて。筋肉といってもムキムキな感じじゃなく、女性らしくて引き締まった身体にボディメイキングして素敵な自分になりたいな。 こんな疑問にお答えし...

ホットヨガのデメリットを知りたい人 ホットヨガに興味がある。メリットはいろいろありそうだけど、デメリットはないのかな？ 失敗するのは嫌だから、メリットだけじゃなくデメリットが知りたい。 実際にホットヨガをやっている人の生の感想や声が聞きたい...

ホットヨガって美容やダイエットに効きそうなイメージはあるけど、実際どうなのかな？ホットヨガに本当に効果があるのかどうか知りたいな。 こんな声にお答えします。 この記事を読むと、ホットヨガに効果があるかどうかが分かります。ダイエット、美容、...